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Bienvenue

Cours collectifs, privés, ateliers, boutique...

Des cours inclusifs, accessibles à tous.tes

à Chigny-les-roses (15 min de Reims)

 

Photo : Charlène Drouel

Non joignable du 24 juillet 5 août, je vous répond à mon retour :)

Les cours collectifs

Des cours inclusifs, accessibles et variés où l'énergie du collectif prend tout son sens. Plusieurs créneaux par semaine et à Chigny-les-Roses (10km de Reims).

Les ateliers

Des moments suspendus pour prendre le temps d'explorer le Yoga, la Méditation, la Sonothérapie, le Pranayama...

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- Prénatal & Postnatal
- Créer sa Sādhana, routine de Yoga
- Évènement privé 

- Cours en entreprise

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Séance énergétique

Reiki & Son pour harmoniser ses énergies, aider à libérer les blocages émotionnels, accéder à une détente profonde.

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Programme en ligne

3 semaines de Yoga, méditation, respiration et + pour pratiquer chez toi, à  ton rythme

Carte cadeau

Offrez une carte cadeau en version numérique ou papier à vos proches, valable sur tous les cours et la boutique.  Me contactez pour plus d'infos

Podcast Agua de Luz :
méditations sonores & énergétiques

Pour te donner un aperçu de ma pratique de méditation, j'ai un podcast de méditations sonores et énergétiques Agua De Luz !✨

 

Comme une eau de lumière qui descend pour t'illuminer et te faire rayonner, les méditations te sont proposés ici dans le but d'apaiser ton mental, de découvrir ou redécouvrir la méditation, l'intégrer dans ton quotidien facilement et te connecter à ta lumière intérieure et ton plein potentiel.

 

Il y a également des épisodes bonus avec des retours d'experiences, reflexions... toujours sur ce thème de la méditation, la vie & la spiritualité.

Disponible sur toutes les plate-formes d'écoute.

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Une partie de mon parcours

Je m'appelle Clara et je transmets le Yoga à Reims. J'ai découvert le Yoga il y a 8 ans et je le trasnmet depuis 3 ans. 

 

Le Yoga a grandement amélioré ma vie sur le plan physique, mental et spirituel. C'est la raison pour laquelle je souhaite transmettre à mon tour ces enseignements. 

 

La spiritualité a toujours fait partie de ma vie mais le Yoga m'a aidé à cheminer d'avantage sur ce plan, à m'apaiser et à rester ancré dans le quotidien.

J'ai à coeur de respecter l'essence de cette pratique ancestrale provenant d'Inde et d'honorer les personnes qui se sont battues pour préserver le yoga. Ma pratique est inclusive et respectueuse

Je m'engage à proposer des cours accessibles à tous.tes sur tous les plans : physique, mental et spirituel afin que chacun.e se sente à sa place peu importe son parcours, sa morphologie ou son niveau de souplesse. 

 

Les séances varient entre les styles Hatha, Vinyasa et Yin YogaElles sont variées et s'adaptent à l'énergie du groupe et des saisons. Elles sont souvent dynamiques, avec une intensité variable, dans le respect des limites de chacun.e, avec des moments de relaxation et de connexion à soi.

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Crédit photo : Charlène Drouel

Mes formations et expériences enseignantes 

​Le Yoga n'est pas une pratique qui s'apprend de façon scolaire, même si je cumule les diplômes, ce n'est pas le seul gage de qualité d'un enseignement selon moi.  C'est un mode de vie qui s'incarne avant tout dans la vie, cela s'apprend tous les jours en autonomie.

Le Yoga commence lorsqu'on cultive du mieux qu'on le peut les Yamas (principes sociaux) et Niyamas (principes individuels) : la  non-violence envers soi-même et les autres, la vérité, le non-vol, la maîtrise des sens, le non attachement, la pureté physique et mental, l'étude de soi, la dévotion.

 

Plusieurs approches colorent mon enseignement du Yoga, je tiens à honorer les professeur.es qui m'ont transmis des enseignements précieux en Yoga, en son, en méditation, en chamanisme et en reiki. 

  • 150h : Yin Yoga Chamanique, Yoga du Son et Sound Healing (Gong) avec Romulo Pelliza (Paris, France)

  • 30h : Anatomie & Yoga fonctionnel avec Laurane Landry

  • 300h : Formation avancée incluant Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, Mudras, Kriyas, Philosophie, Pranayama, Ayurveda & Chants Védiques avec Yogacharya Rakesh, Nagendra, Kamal & Dr Meghana -  Samyak Yoga (Mysore, Inde)

  • 200h : Formation initiale de Hatha-Vinyasa avec Sunshine Ross -Awake space (Biarritz , France)

  • 50h : Formation de Yin Yoga avec Yogi Ram - Arhanta Yoga (Pays-bas)

  • 85h : Formation de Pré et postnatal Yoga avec Céline Miconnet (Paris, France)

  • Formation en soin sonore et vibratoire aux bols chantants avec Laetitia Trivic (Soissons, France)

  • Reiki troisième degré avec Nita Mocanu (Paris, France)

  • Equilibrage énergétique NIV.2 - Fondation Hanka (France)

  • Retraite de méditation silencieuse avec Antoaneta Gotea (Hridaya Yoga, France)

Elles/Ils me font confiance

Je n'étais pas adepte du yoga. Et je ne m'en sentais pas capable. Mais grâce à Clara j'ai réussi.. et je suis fière de moi. Elle a su me donner l'envie de revenir . Vous pouvez y aller les yeux fermés!!

Nadia A.

Instagram

Je t'invite à me suivre sur mon compte @clara.yoga.sound pour découvrir mon univers et être tenu informé des évènements : cours collectifs, ateliers...

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