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Stage de méditation & Son : Samedi 25 mai de 9h30 à 12h30

 

1) Respiration & pranayama : Le pranayama est la discipline du souffle qui harmonise notre énergie vitale..

 

2) S'harmoniser avec les mudras : ce sont des gestes des mains, des sceaux énergétiques qui guident le flux d'énergie et le réoriente vers le cerveau. Ils chassent le stress et fortifient sur tous les plans.

 

3) Le son comme véhicule de conscience : initiation à la sonothérapie avec l'utilisation de bols chantants et apprendre à les utiliser pour soi, il sera possible de venir avec son bol ou de repartir avec l'un des bols disponibles à la vente en cas de coup de coeur

 

Le stage se termine par une méditation sonore pour une relaxation approfondie.

 

Tous niveaux : accessible à tous.tes

50€

 

SHUNYA, Méditation sonore : l'art de l'écoute profonde

vendredi 14 juin et 5 juillet de 18h30 à 19h30

 

Shunya est un terme sanskrit qui se traduit par "vide", "espace". Lorsque je parle de vide je parle d'un espace où il y a un champ de possibilités infinies. Shunya peut être interprété comme un état de réceptivité totale et de silence intérieur,où l'écoute devient profonde et sans obstacles, où l'on s'offre la possiblité de voir au delà de l'agitation de notre mental.

 

Les instruments de méditation sont un accélérateur afin d'accéder plus facilement à un état de relaxation profond et de sa vérité intérieure. Le son a également de nombreux bienfaits sur le corps physique et la gestion du stress.

 

La séance se déroule ainsi :

- Méditation assise, respirations & voix  15 min

- Méditation allongée au son des instruments 15 min

Il est possible de venir aux deux séances ou à l'une s

Tous niveaux : accessible à tous.tes

20€ la séance

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À la différence d'un cours collectif, les ateliers sont un moment de réel échange, que vous soyez débutants ou non c'est toujours un moment riche. 

Les ateliers sont des espaces sacrés que je prépare en amont pour chacun(e) des participant(e)s. 


Par respect pour la pratique, veuillez noter que le remboursement n'est pas possible en cas d'annulation. C'est un moment privilégié que vous vous offrez et donc un engagement. 

Ateliers Vedanā : partage d'expérience

J'ai participé à un atelier yoga avec Clara. C'était un moment hors du temps, une petite bulle de bien-être pendant laquelle j'ai reçu beaucoup d'enseignements. Clara est très sensibles aux énergies, on se sent tout de suite accueillie en sa présence. Sa pratique est attentive et à la portée de tous. Merci Clara pour ta lumière !

Camille T.

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