Les bols chantants et leurs bienfaits
Dernière mise à jour : 14 avr.
Vous avez sûrement déjà vu ces petits bols et entendu leurs chants sans en connaître leurs réels bienfaits. Découvrez en un peu plus sur leurs origines, leur fabrication et leurs bienfaits.
Qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert?
Ce sont des bols très anciens, composés de plusieurs métaux mais à vrai dire, personne ne peut préciser exactement leur date de création ni l'origine de leur utilisation puisqu'ils existent depuis la nuit des temps.
On dit qu'ils étaient utilisés comme objets du quotidien pour stocker de la nourriture.
Cela ne serait qu’après que les moines bouddhistes et les chamans utilisèrent ces bols pour de la méditation, des guérisons, des offrandes ou encore pour communiquer avec les mondes invisibles et invoquer des divinités. Ils sont aujourd'hui utilisés en Occident pour la méditation et le rééquilibrage énergétique.
Leurs origines
Aussi appelés bols chantants, leur existence remonterait à 5000 ans avant J.C. Les premiers seraient apparus au Tibet, au Népal et dans toute la région Himalayenne.
Ils sont arrivés en Occident dans les années 80. Peter Hess, physicien allemand, les a grandement mis à l'honneur en créant le massage sonore. D'ailleurs en Allemagne, le soin fait par des bols est remboursé par la sécurité sociale... :)
Comment sont-ils fabriqués?
7 métaux - 7 planètes - 7 Chakras
Ces bols sont conçus à la main selon un savoir-faire ancestral transmis de génération en génération, rien n'est laissé au hasard. Ils sont composés de 7 métaux, chacun d'entre eux est lié à une planète ainsi qu'à nos 7 principaux Chakras (voir article sur les chakras) :
Fer : associé à la planète Mars et au Chakra racine.
Argent : Lune/Chakra sacré
Or : Soleil/Chakra du plexus solaire
Cuivre : Venus/Chakra du coeur
Mercure : Associé à la planète du même nom/Chakra de la gorge
Étain : Jupiter/Chakra du troisième oeil
Plomb : Saturne/Chakra de la couronne
Comment choisir son bol chantant
On n'achète pas un bol chantant comme on achèterait le dernier legging de yoga à la mode, comme tout objet sacré, vous serez le gardien de celui-ci, il n'est pas conseillé de le prêter, connectez vous à ses énergies et laissez la magie opérer. Il existe une multitude de tailles pour les bols, ce qui change particulièrement c'est la sonorité : les plus grands émettent des vibrations lentes, profondes... vous trouverez un parfait équilibre entre une tonalité grave et aiguës avec un bol de taille moyenne et enfin les petits bols diffuseront un son plus aiguë. Laissez vous guider par votre instinct lors de votre choix et choisissez selon ce qui résonne le mieux en vous.
NB : Si vous souhaitez acheter un bol tibétain sur internet, je vous recommande le site maloa-shop.com. Si vous préférez l’essayer vous-même en le tenant dans le creux de votre main, il est aussi possible de prendre rendez-vous avec Olivier, qui vous recevra avec plaisir à Rochefort (17300) ou sur l’île de Ré (17630).
Plusieurs utilisations possibles
Ils sont fréquemment utilisés pour les méditations. Vous pouvez profiter de leurs sons lors de la relaxation finale d'un cours de yoga si votre professeur(e) en utilise un ou vous pouvez vous lancer seule avec votre propre bol à plat sur la paume de votre main ou directement sur vous : placez le au milieu de votre poitrine, faites le chanter puis laissez le vibrer, vous ressentirez d'autant plus ses vibrations.
Ce sont également d'excellents outils pour purifier votre habitation, faites le chanter quelques minutes dans chaque pièce, cela va faire augmenter le taux vibratoire du lieu.
D'un point de vue énergétique, ils viennent nous faciliter l'équilibre de nos Chakras en débloquant les éventuels "bouchons" énergétiques en venant faire circuler les énergies négatives ou stagnantes.
Mais comment ces sons agissent sur notre corps?
Notre corps lui même ainsi que nos cellules et organes sont sources de vibrations, nous émettons un champ électromagnétique. Lorsque nous sommes malades ou stressés par exemple, la fréquence de nos vibrations est perturbée, le son des bols permettent de les réharmoniser. De plus, nous sommes composés d'eau à 65%, cela va servir de fil conducteur et nous aider à rentrer dans un état méditatif.
Des pouvoirs de guérison
En quelques minutes, la résonance vibratoire du bol vient s’écouler énergétiquement à travers tout notre corps. Ces vibrations localisent les énergies bloquées et les rétablit en quelques secondes à leur fréquence naturelle. C’est pour cette raison que les bols étaient utilisés lors de certains rituels de guérison par les moines bouddhistes.
Des bienfaits physiques et psychologiques
Nous avons vu précédemment quelques bienfaits que cela pouvait procurer, il en existe une multitude, ces bols sont de vrais trésors pour notre bien-être :
Diminution du stress immédiat
Régénération musculaire
Soulagement des maux de dos, migraines..
Équilibre nos centres énergétiques (chakras)
Améliore la concentration pendant la méditation
Aide le système immunitaire
Diminution de la douleur physique
Soulage l'hypertension
Bienfaits sur les femmes enceintes
Il n'y a pas de contres indications pour les femmes enceintes, bien au contraire car le son se déplace parfaitement dans l'eau et donc le liquide amniotique. Les vibrations vont procurer à la fois des bienfaits pour la femme et le bébé. Il est recommandé toute fois de ne pas poser le bol directement sur le ventre et de le faire chanter d'une façon plus douce pour que cela soit plus agréable.
Pour conclure, ces bols sont de merveilleux outils pour nous apaiser au quotidien et pas seulement lors d'un cours de yoga.
