Des cours sur-mesure
4 types de cours privés, une approche ultra-personnalisée et adaptée en fonction de vos besoins.
Plus d'infos ci-dessous.
Cours privé de Yin Yoga & Sonothérapie
Une séance pour aider à libérer les blocages, harmoniser son énergie et accéder à une détente profonde
Le Yin est une pratique de yoga au rythme lent intégrant les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Le but est de relâcher les tensions, étirer profondément le corps dans un but de relaxation et libération émotionnelle.
Je viens coupler les bienfaits du Yin à la sonothérapie qui est une pratique s'appuyant sur les bienfaits des vibrations avec des instruments : bols chantants, gong...etc cela vient harmoniser l'énergie. La vibration sonore traverse le corps et les harmoniques arrangent les molécules, ré-organisent la structure cristalline de la matière, c'est pourquoi le son est thérapeutique et vient apporter de l'harmonie.
Cette séance est une véritable séance d'harmonisation énergétique à travers laquelle on vient travailler de façon globale, holisitique.
Où ?
- Au 22 rue de Reims à Rilly-la-montagne dans le cabinet ayurvédique de Stéphanie Pachins, tous les mercredis en journée ou le jeudi matin
- A votre domicile, (limite de 15km autour de Reims) les autres jours de la semaine
Combien de temps?
La séance dure 1h. Il faut prévoir environ 1h30 avec les temps d'échanges.
Combien?
1 séance : 60€
2 séances : 115€
3 séances : 170€
Le tarif comprend la séance & le trajet.
Séance en duo :
1 séance : 80€, soit 40€/par pers
Cours privé pour créer ta Sādhana
Une séance pour trouver ta routine de Yoga
Pratiquer le yoga en cours collectif de façon hebdomadaire c'est déjà très bien mais pour bénéficier des bienfaits sur le long terme, l'idéal est d'avoir une routine quasiment quotidienne. Il suffit parfois de 15 minutes par jour pour sentir des changements opérer en nous durablement.
A travers cette séance, je vous propose une routine simple et efficace avec des respirations & postures à pratiquer.
Le but étant donc de vous guider vers l'autonomie. Un ebook vous servant de support vous est envoyé après la séance.
Un temps d'échange est prévue par mail ou téléphone avant afin de bien cerner vos besoins.
Où ?
- Au 22 rue de Reims à Rilly-la-montagne dans le cabinet ayurvédique de Stéphanie Pachins, tous les mercredis en journée ou le jeudi matin
- À votre domicile, limite de 15km autour de Reims les autres jours de la semaine
Combien de temps?
La séance dure 1h. Il faut prévoir environ 1h30 avec les temps d'échanges.
Combien?
Une séance : 70€
Le tarif comprend la séance, le trajet ainsi que le ebook.
Cours privé pré ou postnatal
Un accompagnement sur mesure
Quelques séances privés de Yoga prénatal ou postnatal sur mesure pour votre grossesse ou votre post-partum. Cela peut aider à soulager les maux de grossesse, la gestion du stress, des émotions, favoriser un bon accouchement... Un ebook complet est envoyé afin de vous permettre d'intégrer une partie de la pratique dans votre quotidien en autonomie.
Chaque séance est adaptée selon le stade de votre parcours de naissance : préconception, grossesse et après l'accouchement.
Où ?
- Au 22 rue de Reims à Rilly-la-montagne dans le cabinet ayurvédique de Stéphanie Pachins, tous les mercredis en journée ou le jeudi matin
- À votre domicile, limite de 15km autour de Reims les autres jours de la semaine
Combien de temps?
La séance dure 1h. Il faut prévoir environ 1h30 avec les temps d'échanges.
Combien?
Une séance : 60€
3 séances : 170€
5 séances : 270€
Le tarif comprend la séance, le trajet ainsi que le ebook.
Informations :
Je suis formée et certifiée en Yoga pré et postnatal par la fédération française de GreenYoga.
Les cours ne sont malheureusement pas adaptés si votre grossesse est dite à risques.
Évènement privé
Un EVJF, la célébration d'une future naissance ...
Je peux vous proposer une séance d'environ 1h30 ou plus sur mesure : Yoga dynamique, doux, modéré, prénatal... ainsi qu'un voyage sonore au son de mes instruments.
Contactez-moi pour qu'on puisse établir un devis : les tarifs sont variables en fonction du nombre de personnes et du lieu) cela ne vous engage en rien tant que le RDV n'est pas fixé.
Où ?
- Au centre Oscaria : 34 rue Ponsardin à Reims
- Votre domicile : dans la limite de 25km autour de Reims
