Les verrous énergétiques, cités dans certains cours de Yoga En sanskrit, "bandha" signifie verrouiller ou encore retenir. Engager un...

Est-ce réellement efficace de faire qu'une séance de temps en temps? La réponse dans cet article! On me demande souvent si ça vaut le...

Tu as probablement déjà dû l'entendre à la fin d'un cours de Yoga, accompagné d'un Mudra : les deux mains jointes devant le coeur....

Comment ? Pourquoi ? Loin d'être réalisé dans un cadre religieux, ce petit autel me permet d'avoir un endroit dédié à mes pratiques...

Il y a tellement à dire sur eux qu'on pourrait écrire un livre (il en existe d'ailleurs une paire sur le sujet...), je vais essayer...

Vinya...quoi? difficile de s'y retrouver avec tout ça! Je vous fais une brève description de ces trois styles de Yoga. Le Hatha-Yoga :...

Vous avez sûrement déjà vu ces petits bols et entendu leurs chants sans en connaître leurs réels bienfaits. Découvrez en un peu plus sur...