E-book estival

Des séances courtes et modulables pour pratiquer en autonomie 

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Ce guide est destiné aux pratiquant.es souhaitant poursuivre le Yoga chez eux ou en vacances. Cela ne remplace pas un cours en présentiel, comme son nom l'indique, c'est un guide d'une cinquantaine de pages avec des propositions simples, efficaces et faciles à intégrer dans son quotidien. 

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Vous y retrouverez : des séances à thèmes, les salutations au soleil détaillés, des mudras, des pranayamas (respiration) et une pratique énergétique. 

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La participation est de 15€

Pour le recevoir, tu peux laisser ton adresse mail ci-dessus