Il y a tellement à dire sur eux qu'on pourrait écrire un livre (il en existe d'ailleurs une paire sur le sujet...), je vais essayer d'être le plus brève possible pour que vous ayez au moins des notions sur le sujet lors de votre prochain cours de Yoga. (Lors des séances j'en parle assez souvent, on aide à équilibrer nos chakras à travers des postures spécifiques)
Qu'est ce que c'est?
Le mot Chakra en sanskrit veut dire roue.
Ce sont en fait des centres énergétiques par lesquels passent l'énergie vitale, appelée Prana en Inde.
Ils constituent une base en médecine Indienne et Ayurvédique.
Lorsqu'ils sont déséquilibrés, ils peuvent directement affecter nos émotions
(exemple: le chakra racine est lié à la stabilité, nos besoins primaires. Quand il est bloqué cela peut engendrer du stress, une perte d'énergie, un sentiment d'insécurité...)
On dit qu'il y en a 7 principaux mais il en existe une multitude d'autres.
Même les animaux ont des chakras!
Où se trouvent-il ?
Ils se situent à l'intérieur de notre enveloppe charnelle, le long de la colonne vertébrale.
Le Chakra racine : au niveau des organes génitaux/ base de la colonne vertébrale
Le Chakra sacré : en dessous du nombril
Le Chakra du plexus solaire : au dessus du nombril
Le Chakra du coeur : au centre de la poitrine
Le Chakra de la gorge : au niveau de la gorge (tout simplement)
Le Chakra du troisième oeil : entre les deux sourcils
Le Chakra couronnal : au sommet du crâne
Si vous voulez détailler un peu plus chacun des 7 chakras principaux, voici des petites fiches :
J'espère que tu y vois plus clair désormais mais n'hésites pas à approfondir le sujet avec des livres si cela t'intéresse, il y a tellement à découvrir encore!